💥Strike back💥 workshop zelfverdediging voor vrouwen!

💥Strike back💥 workshop zelfverdediging voor vrouwen!
€ 40,00

👊 Workshop Vrouwen Zelfverdediging: STRIKE BACK.

Hieronder vind je alle praktische details, gevolgd door meer informatie over wat je deze dag kunt verwachten.

Praktische Informatie op een rij:

  • Datum: Zaterdag 23 mei

  • Tijd: 10:00 - 14:00 uur

  • Locatie: Dojo Fitcademy, Korte Hoogstraat 6b, Oosterhout

  • Meenemen: Comfortabele sportkleding en een flesje water

  • Investering: €40                              

Waarom deze workshop? In de maatschappij van tegenwoordig voelen veel vrouwen zich helaas niet altijd even veilig. Of het nu gaat om dat ongemakkelijke gevoel wanneer je 's avonds laat alleen over straat loopt, het confronteren van ongewenst gedrag, of simpelweg de toenemende onvoorspelbaarheid om ons heen; mentale en fysieke weerbaarheid is urgenter dan ooit.

Zelfverdediging draait niet om leven in angst. Het draait juist om het terugpakken van de regie. Weten dat je de tools in huis hebt om jezelf te beschermen en voor jezelf op te komen, geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen. Je straalt dit uit, en alleen die uitstraling al werkt enorm preventief.

Wat ga je leren? Tijdens deze intensieve maar toegankelijke sessie van vier uur focussen we ons op realistische, effectieve situaties. Geen ingewikkelde acrobatiek, maar direct toepasbare methodes:

  • Situatiebewustzijn: Leer hoe je risico's vroegtijdig herkent en gevaarlijke situaties kunt vermijden.

  • Grenzen stellen: Ontdek de kracht van je eigen stem en lichaamstaal om situaties te de-escaleren en duidelijk 'tot hier en niet verder' aan te geven.

  • Fysieke bevrijdingstechnieken: Leer simpele, maar zeer krachtige handelingen om jezelf uit benarde posities te bevrijden, ongeacht je eigen kracht of postuur.

  • De juiste mindset: Schakel over van een reactieve naar een proactieve houding.

Voor wie is het? Deze workshop is exclusief voor vrouwen en toegankelijk voor iedereen vanaf 14 jaar. Je hebt absoluut geen vooropleiding, vechtsportervaring of een topconditie nodig. We trainen in een veilige, respectvolle en positieve omgeving waar we elkaar steunen en sterker maken.

Geef jezelf de tools en het zelfvertrouwen dat je verdient, en loop voortaan met een gerust en krachtig gevoel over straat.

Meld je vandaag nog aan!